Črevesna flora in keto / LCHF

Ketogena dieta naj bi med drugim pozitivno vplivala na človeško imunost, predvsem njen celični podsistem.

Nasveti za zdravo prehrano so stari že skoraj pol stoletja, vendar žal prinašajo nezdrave rezultate. To dokazujejo tudi razisk

Testosteron gor, inzulin dol. TOP!

Epigenetske raziskave dokazale ugoden vpliv ketogene diete na izražanje genov, ki vplivajo na debelost!

Keto dieta izboljša vse vidike kakovosti življenja ljudi z demenco!

Nova raziskava o učinku keto diete na bolnike z napredovalim rakom

Testosteron gor, inzulin dol. TOP!

Čas je za spremembo smernic prehrane za hujšanje.

Ketogena dieta hitro in nenavadno nam zavre apetit – včasih celo tako, da nam ni do hrane!

Ketogenda dieta pospeši kurjenje maščob!

Ketogenda dieta pomaga pri motnjah govora pri Parkinsonovi bolezni.

Ljudje v ketozi so opremljeni proti gripi.

Glukomanan je nadvse zanimiva vlaknina

Ljudje v ketozi so opremljeni proti gripi.

Ketoni izboljšajo zdravje limfnih žil.

Kaj lahko naredite za dolgo in dobro življenje?

Vsi dokazi o domnevni škodljivosti maščob na kupu.

Ketogena dieta ščiti in hrani možgane

Ašvaganda ima posebno moč.

Čiliji imajo vročo skrivnost

Ali število obrokov dnevno vpliva na zdravje?

O pomenu magnezija v prehrani ...

Če vam na začetku LCHF oziroma keto prehrane ugotovijo visok krvni sladkor, brez panike.

Katera prehranska dopolnila na LCHF?

Napake, značilne za keto na dolgi rok

Alkohol na keto je dovoljen: v zmernih količinah in z izjemami.

Žolčni kamni nastanejo zaradi hrane, bogate z OH!

Katera hrana bolj dviguje holesterol? Rezultat vas bo šokiral!

Pridobivanje mišične mase na ketogeni dieti: najprej moramo nekaj prepričanj o pridobivanju mišične mase obrniti na glavo.

Ali je na LCHF prehrani priporočljivo oziroma dovoljeno uporabljati sojin lecitin? V literaturi sem zasledil,...

Nova in nova odkritja znanosti pričajo o ugodnih učinkih ketogene diete oziroma ketonskih telesc, ki...

Čeprav se tega redko zavemo, živimo z vidika človeške zgodovine v izjemnem času. Nikoli prej...

Res kratek seznam najboljših LCHF-živil!

Ključne informacije o tem, kako začeti s prehrano LCHF

Čeprav imajo ogromno stranskih učinkov, danes obstaja cela vrsta zdravil, ki naj bi izboljšala potek...

7 zmot o prehrani LCHF

Te dni svetovni časopisi poročajo o rezultatih nadvse zanimive in relevantne epidemiološke raziskave, ki jo...

Proučevanje vpliva prehranskih vzorcev na zdravje je bilo in vedno bo težavno in kompleksno. Za...

Srčno-žilne bolezni so v razvitem svetu med najpogostejšimi vzroki (prezgodnje) umrljivosti. Zgodnje odkrivanje nastajajoče bol

Zdravi ljudje se pogosto sprašujemo, kako bi se morali prehranjevati, da bi zmanjšali možnost nastanka...

O potencialno ugodnem vplivu visokomaščobne in nizkohidratne prehrane obstaja že ogromno literature, a žal večina...

Priljubljenost paleo in ketogenega načina prehranjevanja je v zadnjem letu močno porasla tudi pri nas....

Po prvem odkritju ketonov v urinu bolnikov z diabetesom sredi devetnajstega stoletja so ketoni vrsto...

Desetletja je prevladovalo prepričanje, da je za hujšanje ustrezen en sam pristop: jej manj, povečaj...

Ketogeno dieto poznamo predvsem kot dieto, namenjeno izgubi maščobe in to je navadno tudi glavni...

Visokomaščobno prehranjevanje je še vedno predmet debat, nezaupanja – pogosto tudi zaradi napak pri zasnovi...

Verjetno je že marsikdo izmed vas slišal za ketogeno dieto, eno izmed številnih diet, ki...

Zakaj se odločiti za prehranskega svetovalca - in kako?

Ketogena dieta pri miškah sproži specifično fiziološko stanje, ki omogoča izgubo telesne teže, izboljšanje presnovnih...

Revija ONA: Intervju z Gašperjem Gromom

Mednarodna zveza za športno prehrano (International Society for Sports Nutrition), ena od glavnih avtoritet na...

Grozeči epidemiji debelosti in sladkorne bolezni, ki sta povezani s sočasno rastjo drugih soobolevnosti, predvsem...

O tem, kako kognitivni mehanizmi vplivajo na izid shuševalnih diet in kasnejše vzdrževanje in nadzor...

Razmerje med maščobnim tkivom v kostnem mozgu in dejanskim zdravjem okostja je slabo raziskano. Styner...

Ni več tako redko, da slišimo, kako smo maščobe desetletja z jedilnikov preganjali po krivici....

Ketogena dieta je pri zmanjševanju pogostosti in jakosti migrenskih glavobolov učinkovitejša od zdravil – to...

Konferenco Experimental Biology, ki je bila konec aprila v Chicagu in ki se je je...

Danes verjetno ni več nikogar, ki ne ve, kako pomembna je telesna aktivnost za dobro...

Uradne prehranske smernice, ki so se razširile v javne zdravstvene politike po vsem razvitem svetu,...

Letno je po vsem svetu odkritih 1,5 milijona novih primerov raka dojke, oblike raka, ki...

Na konferenci Experimental Biology, ki je bila konec aprila v Chicagu in ki se je...

Patogeneza koronarnih bolezni oziroma ishemičnih bolezni srca nujno rabi novo razumevanje. Čeprav med medicinskimi profesionalc

Znano je, da vadba ugodno vpliva na nevroplastičnost, torej na sposobnost možganov, da preurejajo živčne...

Sladkorna bolezen je eden od večjih javnozdravstvenih problemov danes: Svetovna zdravstvena organizacija navaja, da je...

Ne samo pri crossfitu, o katerem smo pisali zadnjič, tudi pri treningu z utežmi je...

Crossfit in njemu podobne vadbe so v zadnjih letih izjemno priljubljene – nekaj zaradi modnosti,...

Tako kot večina zahodnih držav se tudi Irska ubada z grozečo epidemijo debelosti in vsemi...

Omejevanje vnosa energije kot metode za daljšanje življenja je že dolgo proučevan pojav, čeprav čisto...

Prehrana, polna predelanih in procesiranih živil, je povezana s poslabšanjem fizičnega in duševnega zdravja ter...

V majski številki revije Apetite bo objavljen povzetek raziskave, ki sta jo opravila dr. Moreno...

Vemo, da ketonska telesca ugodno vplivajo na živčevje, nobeno presenečenje ali skrivnost pa ni več...

Medicina ima danes na voljo spekter reproduktivnih ukrepov, s katerimi je uspela povečati možnost zanositve...

Pred tednom dni je revija Cell objavila rezulate zanimive študije, ki jo je opravila skupina...

Sladkorna bolezen tipa 2 (SBT2) je pogosta kronična bolezen: je posledica slabega življenjskega sloga, predvsem...

V reviji »Epilepsy Research« bo objavljen članek, v katerem so kanadski raziskovalci skušali preveriti, za...

Čeprav je pri nosečnicah imunski odziv nekoliko spremenjen tudi zato, da varuje plod, to ne...

Za ekipo LCHFlove.si je zadnji dan izjemno natrpanega konferenčnega tedna. Sobotni urnik je bil nekoliko...

Predzadnji dan konference Conference on Nutritional Ketosis And Metablic Therapeutics je bil sestavljen iz štirih...

Na konferenci Conference on Nutritional Ketosis And Metablic Therapeutics je bilo danes 13 predavanj, ki...

Prvi dan na konferenci Conference on Nutritional Ketosis And Metablic Therapeutics, ki se ga udeležuje...

Vsi dobro vemo, da za izgubo odvečne telesne maščobe moramo jesti manj, kot porabimo. Mnogi...

Znanstvenega gradiva o osrednji vlogi presnove v patofizioloških procesih različnih bolezni je čedalje več. Nova...

S starostjo se poveča možnost nastanka bolezni, kot so sladkorna bolezen, novotvorbe, sarkopenija (izguba mišične...

Uživanje jajc je že dolgo predmet ostre debate in predvsem predsodkov. Čedalje več raziskav ugotavlja,...

Pred tedni sta bila skoraj istočasno objavljena dva znanstvena članka, ki pozivata in predlagata, da...

Kdorkoli se je resno poukvarjal s prehrano LCHF, je zagotovo že slišal za profesorja Tima...

Ko govorimo o civilizacijskih boleznih, pogosto mislimo bolezni razvitega sveta. Presnovni sindrom je skupek nastavkov...

Čeprav velja, da je sadje zdravo, je treba vedeti, da je sadje polno fruktoze, ki...

Japonski raziskovalci so objavili rezultate opazovalne raziskave, ki je vključevala 646 bolnikov s sladkorno boleznijo...

Leptin je hormon, čigar glavna vloga je uravnavanje vnosa in porabe energije, predvsem prek mehanizma...

Na področju raziskovanja vplivov ketonskih telesc v zadnjem času prihaja do vidnega premika od ketogene...