Razumeti LCHF

LCHF za vegetarijance in vegane
LCHF za vegetarijance in vegane
Ketogena dieta in rak

Rak je skupina bolezni, za katere je značilna nekontrolirana rast števila okvarjenih celic. A tej...

Ketogena dieta in rak
Napake pri LCHF-prehrani

Večina posameznikov se za LCHF-prehrano odloči, ker želi shujšati. Običajno to ni njihov prvi poskus...

Napake pri LCHF-prehrani
LCHF: učinkovita proti debelosti?

Čeprav se tega redko zavemo, živimo z vidika človeške zgodovine v izjemnem času. Nikoli prej...

LCHF: učinkovita proti debelosti?
10 pravil za doseganje ketoze

Vse te in številne druge koristi v zadnjem obdobju dokazuje vse več raziskav, prav tako...

10 pravil za doseganje ketoze
Priporočena živila za LCHF-prehrano

Res kratek seznam najboljših LCHF-živil!

Priporočena živila za LCHF-prehrano
Kako začeti z LCHF-prehrano

Ključne informacije o tem, kako začeti s prehrano LCHF

Kako začeti z LCHF-prehrano
Zmote o prehrani LCHF oz. ketogeni dieti

7 zmot o prehrani LCHF

Zmote o prehrani LCHF oz. ketogeni dieti
Visokomaščobne diete in holesterol

Priljubljenost paleo in ketogenega načina prehranjevanja je v zadnjem letu močno porasla tudi pri nas....

Visokomaščobne diete in holesterol
Ketoni in prehranska ketoza

Po prvem odkritju ketonov v urinu bolnikov z diabetesom sredi devetnajstega stoletja so ketoni vrsto...

Ketoni in prehranska ketoza
LCHF / ketogena dieta za zdravje

Ketogeno dieto poznamo predvsem kot dieto, namenjeno izgubi maščobe in to je navadno tudi glavni...

LCHF / ketogena dieta za zdravje
Uvod v LCHF / ketogeno dieto

Verjetno je že marsikdo izmed vas slišal za ketogeno dieto, eno izmed številnih diet, ki...

Uvod v LCHF / ketogeno dieto
Razmerje med omega 6 in omega 3

Ni več tako redko, da slišimo, kako smo maščobe desetletja z jedilnikov preganjali po krivici....

Razmerje med omega 6 in omega 3
Pomen vadbe z obremenitvijo

Danes verjetno ni več nikogar, ki ne ve, kako pomembna je telesna aktivnost za dobro...

Pomen vadbe z obremenitvijo
Je sladkorna bolezen ozdravljiva?

Sladkorna bolezen je eden od večjih javnozdravstvenih problemov danes: Svetovna zdravstvena organizacija navaja, da je...

Je sladkorna bolezen ozdravljiva?
Prediabetes – tihi ubijalec

Marsikdo še nikoli ni slišal za prediabetes – tudi zato, ker je malo ljudi, ki...

Prediabetes – tihi ubijalec
Previsok holesterol? Ni nujno!

Ali danes razumemo pravo vlogo holesterola in kje se motimo? Z razumevanjem vloge holesterola je...

Previsok holesterol? Ni nujno!
Krvni lipidi – grdi, umazani, zli

V zadnjih desetletjih smo že povsem navajeni poslušati o škodljivosti krvnih lipidov, ki povzročajo vse...

Krvni lipidi – grdi, umazani, zli
Demenca – sladkorna bolezen tipa 3?

Čeprav živimo v družbi, ki je obsedena z mladostjo, je neizogibno dejstvo to, da se...

Demenca – sladkorna bolezen tipa 3?