Razumeti LCHF

Magnezij v prehrani

O pomenu magnezija v prehrani ...

Magnezij v prehrani
Kateri fat burner za hujšanje?
Kateri fat burner za hujšanje?
Prehranska dopolnila in LCHF: kaj in kdaj?

Katera prehranska dopolnila na LCHF?

Prehranska dopolnila in LCHF: kaj in kdaj?
Napake pri dolgotrajnem keto / LCHF prehranjevanju

Napake, značilne za keto na dolgi rok

Napake pri dolgotrajnem keto / LCHF prehranjevanju
Post: praktični napotki (4/4)
Post: praktični napotki (4/4)
Post: mehanizem delovanja (3/4)
Post: mehanizem delovanja (3/4)
Post: oblike posta (2/4)
Post: oblike posta (2/4)
Dojenje in keto / LCHF
Dojenje in keto / LCHF
Ketoza, ketoacidoza
Ketoza, ketoacidoza
Post: postenje od A do Ž (1/4)
Post: postenje od A do Ž (1/4)
Zakaj je glukoza glavno gorivo za telo
Zakaj je glukoza glavno gorivo za telo
Egg fast, jajčni post, jajčna dieta
Egg fast, jajčni post, jajčna dieta
Sindrom policističnih jajčnikov: umirite svoj inzulin
Sindrom policističnih jajčnikov: umirite svoj inzulin
Rjavo maščevje: zaščita pred mrazom in debelostjo
Rjavo maščevje: zaščita pred mrazom in debelostjo
Ketogena dieta in rak 2
Ketogena dieta in rak 2
LCHF za vegetarijance in vegane
LCHF za vegetarijance in vegane
Ketogena dieta in rak
Ketogena dieta in rak
Napake pri uvajanju LCHF-prehrane
Napake pri uvajanju LCHF-prehrane
LCHF: učinkovita proti debelosti?

Čeprav se tega redko zavemo, živimo z vidika človeške zgodovine v izjemnem času. Nikoli prej...

LCHF: učinkovita proti debelosti?
10 pravil za doseganje ketoze

Vse te in številne druge koristi v zadnjem obdobju dokazuje vse več raziskav, prav tako...

10 pravil za doseganje ketoze
Priporočena živila za LCHF-prehrano

Res kratek seznam najboljših LCHF-živil!

Priporočena živila za LCHF-prehrano
Kako začeti z LCHF-prehrano

Ključne informacije o tem, kako začeti s prehrano LCHF

Kako začeti z LCHF-prehrano
Zmote o prehrani LCHF oz. ketogeni dieti

7 zmot o prehrani LCHF

Zmote o prehrani LCHF oz. ketogeni dieti
Visokomaščobne diete in holesterol

Priljubljenost paleo in ketogenega načina prehranjevanja je v zadnjem letu močno porasla tudi pri nas....

Visokomaščobne diete in holesterol
Ketoni in prehranska ketoza

Po prvem odkritju ketonov v urinu bolnikov z diabetesom sredi devetnajstega stoletja so ketoni vrsto...

Ketoni in prehranska ketoza
LCHF / ketogena dieta za zdravje

Ketogeno dieto poznamo predvsem kot dieto, namenjeno izgubi maščobe in to je navadno tudi glavni...

LCHF / ketogena dieta za zdravje
Uvod v LCHF / ketogeno dieto

Verjetno je že marsikdo izmed vas slišal za ketogeno dieto, eno izmed številnih diet, ki...

Uvod v LCHF / ketogeno dieto
Razmerje med omega 6 in omega 3

Ni več tako redko, da slišimo, kako smo maščobe desetletja z jedilnikov preganjali po krivici....

Razmerje med omega 6 in omega 3
Pomen vadbe z obremenitvijo

Danes verjetno ni več nikogar, ki ne ve, kako pomembna je telesna aktivnost za dobro...

Pomen vadbe z obremenitvijo
Je sladkorna bolezen ozdravljiva?

Sladkorna bolezen je eden od večjih javnozdravstvenih problemov danes: Svetovna zdravstvena organizacija navaja, da je...

Je sladkorna bolezen ozdravljiva?
Prediabetes – tihi ubijalec

Marsikdo še nikoli ni slišal za prediabetes – tudi zato, ker je malo ljudi, ki...

Prediabetes – tihi ubijalec
Previsok holesterol? Ni nujno!

Ali danes razumemo pravo vlogo holesterola in kje se motimo? Z razumevanjem vloge holesterola je...

Previsok holesterol? Ni nujno!
Krvni lipidi – grdi, umazani, zli

V zadnjih desetletjih smo že povsem navajeni poslušati o škodljivosti krvnih lipidov, ki povzročajo vse...

Krvni lipidi – grdi, umazani, zli
Demenca – sladkorna bolezen tipa 3?

Čeprav živimo v družbi, ki je obsedena z mladostjo, je neizogibno dejstvo to, da se...

Demenca – sladkorna bolezen tipa 3?