Keto: hrana za možgane
Ketogena dieta ščiti in hrani možgane
Dileme: visok krvni sladkor
Če vam na začetku LCHF oziroma keto prehrane ugotovijo visok krvni sladkor, brez panike.
Dileme: alkohol na keto / LCHF dieti
Alkohol na keto je dovoljen: v zmernih količinah in z izjemami.
Dileme: je keto dieta za žolčne bolnike?
Žolčni kamni nastanejo zaradi hrane, bogate z OH!
Dileme: pridobivanje mišične mase na keto?
Pridobivanje mišične mase na ketogeni dieti: najprej moramo nekaj prepričanj o pridobivanju mišične mase obrniti na glavo.
