Keto: hrana za možgane
Ketogena dieta ščiti in hrani možgane
Dileme: visok krvni sladkor
Če vam na začetku LCHF oziroma keto prehrane ugotovijo visok krvni sladkor, brez panike.
Dileme: alkohol na keto / LCHF dieti
Alkohol na keto je dovoljen: v zmernih količinah in z izjemami.
Dileme: je keto dieta za žolčne bolnike?
Žolčni kamni nastanejo zaradi hrane, bogate z OH!
Dileme: pridobivanje mišične mase na keto?
Pridobivanje mišične mase na ketogeni dieti: najprej moramo nekaj prepričanj o pridobivanju mišične mase obrniti na glavo.
Dileme: koliko beljakovin (po treningu)?
Dileme: predelane mesnine na keto / LCHF
Dileme: koliko zelenjave na obrok?
Dileme: zakisanost telesa
Dileme: maraton na LCHF / keto
Dileme: kako vztrajati?
Dileme: od kod zdaj izpadanje las?
Dileme: rastlinska olja v prehrani
Dileme: kako se znebiti celulita?
Dileme: povišan holesterol na LCHF
Dileme: sojin lecitin
Ali je na LCHF prehrani priporočljivo oziroma dovoljeno uporabljati sojin lecitin? V literaturi sem zasledil,...
